「出張太り」防止策 - ストイックテーブル -

昨日の始発で東京へ。からの、先ほど大阪にイン。

これは出張あるあるなんですが、誰かと食事ということになると、「太る」。そう、つい飲みすぎ食べ過ぎて、出張から帰ったら1.5キロも太っている・・・なんてことも珍しくありません。リカバーに3日かかりますよ。トホホ。

で、1人で出先だと、ラーメンとか行っちゃいそうになるんですが、あれは糖質・脂質・塩分の爆弾。せっかく一人で食事できるのに自ら爆弾を食らうのは体型維持の観点からいうともったいない！！　というわけで、こんな日は「ストイックテーブル」。・・・満腹になるまで食べてビールを飲んでも絶対太らない「ストイックテーブル」、今日はこんな感じ。

セブンイレブンのおでん4品(しらたき2個・がんも・ちくわ）、キャベツ千切りパック、サラダチキン（蒸し鶏）です。

おでんのフタは真ん中に丸い穴が開いていますが、ここに、

フタを固定しているテープを貼ります。でこれを裏返すと、そう、サラダのサラｄ・・・やめとこう。そう、お皿になるわけです。ここにキャベツを盛ってドレッシングをかける。

袋入りのキャベツは100円もしないのに量がたくさんあって、皿に盛ると山盛りになります。これを半分ほど食べたらサラダチキンをオン。サラダチキンは送料115gのうち、タンパク質20gに対して脂質1gほどの優れものです。うん、本当に優れています。

これ、量的にはかなりあって、食べごたえあり、満腹必至。でも全然太らない。次の朝、体軽いです。新幹線で意味不明な高額駅弁＋ビールより100倍良い。こちらはビール込みで800円程度。価格も内容もシェイプされていますよ: )　ついでに太りやすい我が身もシェイプされれば三方よしでございます。

出張族の皆さま、体型維持に興味ある方、ぜひお試しくださいね。本当に効果ありますから！！