「 筋トレ 」 一覧

昨日書いたスクワットチャレンジの件に加えてもうひとつ。 え？　今日ですか？　やりましたよ朝の出勤前に215回＾＾　今日も朝から太ももパンパンで出勤です:) ええと、昨日の関連ということで…スクワットは ...

突然ですが、皆様「スクワットチャレンジ」ってご存知ですか？   アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる！！   初日に50回スクワット、以降1日5回ず ...

こんばんは。 先日のサーフ、久々の海でハードコンディションということで、案の定、身体はバキバキ、翌日全身筋肉痛でしたよ。その日の帰り道、車中では身体はフラフラに疲れていたのですが、なぜか頭の中は突き抜 ...

お久しぶりです。書こうとしても、本当に文章が出てこなかった。1週間ぶりの更新・・・。そして誕生しました、どうもこんばんは、スランプ大統領です（お粗末様）。   さて塞ぎ込むというのが良くないことという ...